{"id":35761,"date":"2023-07-04T20:42:29","date_gmt":"2023-07-04T18:42:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alternativ.be\/?p=35761"},"modified":"2023-07-04T20:45:48","modified_gmt":"2023-07-04T18:45:48","slug":"boost-de-ergonomie-aan-je-bureau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/","title":{"rendered":"\ufffcBoost de ergonomie aan je bureau"},"content":{"rendered":"\n<p>Da\u2019s bijna 60% van hun dag. Daaruit kun je concluderen dat een stabureau een slimme keuze is, omdat zo\u2019n meubelstuk voor welkome afwisseling zorgt, en dat we al dat zitten maar beter op een verantwoorde manier doen. Ontdek hoe je de <strong>ergonomie aan je bureau<\/strong> verbetert.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-1-stel-je-bureaustoel-goed-af\"><a><\/a>1.&nbsp;&nbsp; Stel je bureaustoel goed af<\/h2>\n\n\n\n<p>Deze eerste tip is een dooddoener van formaat, maar je zou ervan versteld staan hoeveel werknemers beschikken over <a href=\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/de-perfecte-ergonomische-bureaustoel-kiezen\/\">een ergonomische bureaustoel<\/a> \u2026 die niet goed <strong>aan hun lichaam is aangepast<\/strong>. Zo schiet hij natuurlijk zijn doel voorbij!<\/p>\n\n\n\n<p>Enkele aandachtspunten:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>je voeten moeten plat op de grond staan, terwijl je benen een rechte hoek&nbsp; vormen<\/li><li>je armen moeten <strong>een rechte hoek <\/strong>maken en zo dicht mogelijk bij je lichaam blijven (dat betekent voor de meeste medewerkers dat ze hun muis en muismat dichter bij hun lichaam moeten brengen dan ze gewend zijn, want we hebben massaal de neiging om <strong>te ver voorover<\/strong> te leunen aan onze werktafel)<\/li><li>de lendensteun van je rugleuning moet ter hoogte van <strong>de kromming van je onderrug<\/strong> zitten<\/li><li>de rugleuning van je stoel moet een beetje mee kantelen, zodat ze je rug goed ondersteunt<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Natuurlijk bestaan er hulpmiddelen zoals voetenbankjes om <strong>een goede zithouding<\/strong> te verzekeren.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-2-zet-je-computerscherm-op-de-juiste-hoogte\"><a><\/a>2.&nbsp;&nbsp; Zet je computerscherm op de juiste hoogte<\/h2>\n\n\n\n<p>De meerderheid van de mensen met een kantoorjob staart heel wat uren per dag naar een computerscherm. Staat dat scherm <strong>te hoog of te laag<\/strong>, dan raakt de nek al snel overbelast. Werk je alleen op een laptop? Dan kun je overwegen om die op een <strong>laptopstandaard<\/strong> te installeren en er een afzonderlijk toetsenbord aan te koppelen.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-3-gebruik-een-headset-of-speakers\"><a><\/a>3.&nbsp;&nbsp; Gebruik een headset of speakers<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie veel moet bellen, en zeker wie tijdens het telefoneren notities moet nemen of op de laptop moet tokkelen, trakteert zich tot slot het best op <strong>een headset<\/strong>. De hoorn van een traditioneel toestel tussen oor en schouder klemmen of zelfs lang vasthouden in je hand: da\u2019s niet bepaald ergonomisch.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-ergonomie-bevorderen\"><a><\/a>Ergonomie bevorderen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wil je weten welke suggesties onze experts in petto hebben om <strong>de ergonomie te bevorderen<\/strong> bij jou op kantoor, of om je kantoorinrichting in het algemeen te verbeteren? <a href=\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/contact\/\">Kom er gerust eens over babbelen<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da\u2019s bijna 60% van hun dag. Daaruit kun je concluderen dat een stabureau een slimme keuze is, omdat zo\u2019n meubelstuk voor welkome afwisseling zorgt, en dat we al dat zitten maar beter op een verantwoorde manier doen. Ontdek hoe je de ergonomie aan je bureau verbetert. 1.&nbsp;&nbsp; Stel je bureaustoel goed af Deze eerste tip \u2026<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":35554,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[120],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.0 (Yoast SEO v18.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Boost de ergonomie aan je bureau - Alternativ<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"We brengen heel wat uren zittend door, en doen dat dus maar beter op een verantwoorde manier. Ontdek hoe je de ergonomie aan je bureau verbetert.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\ufffcBoost de ergonomie aan je bureau\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"We brengen heel wat uren zittend door, en doen dat dus maar beter op een verantwoorde manier. Ontdek hoe je de ergonomie aan je bureau verbetert.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alternativ\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/alternativ.be\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-04T18:42:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-04T18:45:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/EFFICY-30-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ALTERNATIV1050\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ALTERNATIV1050\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"alexis d'archambeau\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#organization\",\"name\":\"Alternativ\",\"url\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/alternativ.be\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/alternativ.be\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/alternativ-furniture-solutions\/\",\"https:\/\/www.pinterest.fr\/alternativbxl\/\",\"https:\/\/twitter.com\/ALTERNATIV1050\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#logo\",\"inLanguage\":\"nl\",\"url\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alternativ-logo-red.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alternativ-logo-red.png\",\"width\":\"246\",\"height\":\"36\",\"caption\":\"Alternativ\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/\",\"name\":\"Alternativ\",\"description\":\"Am\u00e9nagement et r\u00e9novation de bureau professionnel\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"nl\",\"url\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/EFFICY-30-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/EFFICY-30-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/\",\"name\":\"Boost de ergonomie aan je bureau - Alternativ\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-07-04T18:42:29+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-04T18:45:48+00:00\",\"description\":\"We brengen heel wat uren zittend door, en doen dat dus maar beter op een verantwoorde manier. Ontdek hoe je de ergonomie aan je bureau verbetert.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\ufffcBoost de ergonomie aan je bureau\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#\/schema\/person\/11582f4c4b2843f5f403ea4bb37d6172\"},\"headline\":\"\ufffcBoost de ergonomie aan je bureau\",\"datePublished\":\"2023-07-04T18:42:29+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-04T18:45:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#webpage\"},\"wordCount\":367,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/EFFICY-30-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Nieuws\"],\"inLanguage\":\"nl\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#\/schema\/person\/11582f4c4b2843f5f403ea4bb37d6172\",\"name\":\"alexis d'archambeau\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.alternativ.be\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"nl\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3bdece5e7157ec5ea13f539de8e979c6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3bdece5e7157ec5ea13f539de8e979c6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"alexis d'archambeau\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boost de ergonomie aan je bureau - Alternativ","description":"We brengen heel wat uren zittend door, en doen dat dus maar beter op een verantwoorde manier. Ontdek hoe je de ergonomie aan je bureau verbetert.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"\ufffcBoost de ergonomie aan je bureau","og_description":"We brengen heel wat uren zittend door, en doen dat dus maar beter op een verantwoorde manier. Ontdek hoe je de ergonomie aan je bureau verbetert.","og_url":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/","og_site_name":"Alternativ","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/alternativ.be\/","article_published_time":"2023-07-04T18:42:29+00:00","article_modified_time":"2023-07-04T18:45:48+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/EFFICY-30-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ALTERNATIV1050","twitter_site":"@ALTERNATIV1050","twitter_misc":{"Geschreven door":"alexis d'archambeau","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#organization","name":"Alternativ","url":"https:\/\/www.alternativ.be\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/alternativ.be\/","https:\/\/www.instagram.com\/alternativ.be\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/alternativ-furniture-solutions\/","https:\/\/www.pinterest.fr\/alternativbxl\/","https:\/\/twitter.com\/ALTERNATIV1050"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#logo","inLanguage":"nl","url":"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alternativ-logo-red.png","contentUrl":"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alternativ-logo-red.png","width":"246","height":"36","caption":"Alternativ"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#website","url":"https:\/\/www.alternativ.be\/","name":"Alternativ","description":"Am\u00e9nagement et r\u00e9novation de bureau professionnel","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alternativ.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#primaryimage","inLanguage":"nl","url":"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/EFFICY-30-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/EFFICY-30-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#webpage","url":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/","name":"Boost de ergonomie aan je bureau - Alternativ","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-07-04T18:42:29+00:00","dateModified":"2023-07-04T18:45:48+00:00","description":"We brengen heel wat uren zittend door, en doen dat dus maar beter op een verantwoorde manier. Ontdek hoe je de ergonomie aan je bureau verbetert.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\ufffcBoost de ergonomie aan je bureau"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#\/schema\/person\/11582f4c4b2843f5f403ea4bb37d6172"},"headline":"\ufffcBoost de ergonomie aan je bureau","datePublished":"2023-07-04T18:42:29+00:00","dateModified":"2023-07-04T18:45:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#webpage"},"wordCount":367,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/boost-de-ergonomie-aan-je-bureau\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alternativ.be\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/EFFICY-30-scaled.jpg","articleSection":["Nieuws"],"inLanguage":"nl"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#\/schema\/person\/11582f4c4b2843f5f403ea4bb37d6172","name":"alexis d'archambeau","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.alternativ.be\/#personlogo","inLanguage":"nl","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3bdece5e7157ec5ea13f539de8e979c6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3bdece5e7157ec5ea13f539de8e979c6?s=96&d=mm&r=g","caption":"alexis d'archambeau"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35761"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35761"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35764,"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35761\/revisions\/35764"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alternativ.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}